1

學科

(7小時)

救生概論

1

救生概論

水域安全常識

1

泳池安全、水域安全相關實務案例分析

急救概論

1

急救概論

性平教育

2

性別平等教育、性騷擾性侵害防治

法律常識

2

基礎法律常識、相關案例分析

2

基本救生能力

(9小時)

救生游泳法

3

抬頭捷、蛙泳及潛泳

3

救生仰泳及側泳

自救與求生

3

1韻律呼吸 2踩水 3水母漂 4仰漂 5抽筋處理法 6離岸救生 7救生器材製作

3

救援能力

(12小時)

入水法

2

1平跳 2跑跳 3平跳 4跨步 5打樁法 6著衣游泳

防衛法

2

1推開法 2單腳壓離法 3潛開法

接近法

2

1正面接近 2背面接近 3潛水接近

解脫法

2

1抓手腕法 2正面抱頭環頸  3背面抱頭、環頸 4雙溺者解脫

帶人法

2

1浮具帶人 2靠顎帶人 3托胸帶人

4拖臂帶人 5乏泳帶人 6雙溺帶人

起岸法

2

1單人起岸 2浮托法 3消防員式

4

救援器材

(6小時)

浮具、拋繩

2

救生圈、浮標、浮球、拋繩使用法

長背板

4

長背板使用方法（頸椎傷害處理）

5

基本救命術

(8小時)

基本救命術

8

 基本救命術、心肺復甦術、自動體外電擊器 、復甦姿勢、異物哽塞等

6

總複習及測驗

(8小時)

總複習

4

 各科目複習

測驗

4

 入訓測驗及結訓測驗

總時數

50